Katka

Po / Mon 9:00 – Mood boost / Naladění

Pozdrav nejen pondělnímu slunci, první prodýchání a ásana Vás příjemně naladí na celý týden. Tahle ranní chvíle bude jen vaše… Začněte nový týden v objetí umění a úžasné lektorky. Tato inspirativní lekce se pro vás stane rutinou, na kterou se budete těšit, stejně jako ranní šálek kávy a snídani v naší útulné kavárně. Katka je zejména instruktorkou power yoga a yoga – propojuje fyzickou aktivitu s odpočinkem duše.

Út / Tue 09:00 – All day energy / Celodenní energie

Pondělní pozdrav máme za sebou, ale energii je třeba dobíjet průběžně každý den… Připravte se na důkladné protažení a rozhýbání celého těla i duše. V této lekci se naprosto přirozeně dostanete skrze harmonizaci dechu a pohybu až k sobě samému. 

St / Wed 19:15 – Calm your âme / Upokojte duši

Katka pro vás připravila hodinu šitou na míru, naladí vás a pomůže dodat tělu to, co potřebuje. Ideální čas utřídit své myšlenky a odhalit čeho je vaše tělo schopné. Pozdrav nejen pondělnímu slunci, první prodýchání a ásana vás příjemně naladí na celý týden.

rezervace

Simona

Út / Tue 10:15 – The art of newborn / Umění nového života

Chcete se dotknout zatím nedotknutelného? Čeká vás naplňující cesta a vy již chcete naplno prožívat nový smysl svého života? Pak je lekce právě pro vás! Profesionální péče Simonky, která se již přes 20 let věnuje nejen porodní asistenci.

St / Wed 16:00 – The art of healing / Umění léčení

Relaxačně regenerační praxe, navádějící tělo do forem, které jsou účinné na fyzické i emoční úrovni, bez napětí a námahy. S využitím pomůcek, dechem, vizualizacemi, zvuky léčivých nástrojů a aroma vůní. Lekce je vhodná pro všechny, kteří potřebují načerpat energii, zastavit se, zklidnit mysl. Pro ty, kdo se zotavují po nemoci, zranění, též pro maminky po porodu, jako jemný návrat zpět do formy.

rezervace

Ela

Út / Tue 18:15 – Yoga Gang – âme in start

Lekce přizpůsobena těm, kteří se svou âme teprve začínají. Díky skvělé lektorce se naučíte základy pohybu s prvky yoga a mezitím nasajete spoustu pozitivní energie a schopnosti zůstat motivovaná i mimo âme útočiště. Lekce zahrnuje hned několik pohybových elementů a efektivních pozic. Techniky, které Ela učí vám pomohou vybudovat sebedůvěru a důvěru ve vlastní schopnosti. Všechny lekce vedené pod značkou Yoga Gang jsou šité na míru galerie âme a vyzývají k fyzické i mentální očistě vaší mysli. Výsledky přichází dříve než sami čekáte! 

rezervace

Andrejka

St / Wed 18:00 – Yoga Gang, âme in passion

Na této lekci poznáte dosud neobjevenou sílu svého já.á. Dynamika lekce je zaručena od začátku do konce a zahrnuje komplexně veškeré části těla. Andrejka vám ukáže, že skrz vášeň a nadšení pro umění pohybu, jste schopni čehokoliv a že hranice prakticky neexistují. Jen ty, které si vytváříme sami.. Všechny lekce vedené pod značkou Yoga Gang jsou šité na míru galerie âme a vyzývají k fyzické i mentální očistě vaší mysli. Výsledky přichází dříve než sami čekáte.

Čt / Thu 09:00 – Yoga Gang, âme in sculpt

Tón není pouze hudebním prvkem, ale stává se také řečí našeho těla. Pojďme si ukázat, čeho všeho jsme schopni díky nastavení mysli a profesionálnímu vedení lekce pod taktovkou naší Andrejky. Všechny lekce vedené pod značkou Yoga Gang jsou šité na míru galerie âme a vyzývají k fyzické i mentální očistě vaší mysli.

rezervace

Martina

St / Wed 9:00 – Embrace yourself / Obejmi se

Stanete se součástí umění prostoru âme. Lekce zaručí vašemu tělu potřebnou dávku energie, zatímco budete plynule posouvat možnosti svých sil. Cílem je se zaměřit nejen na bříško, ale i na  psychickou pohodu. Martinka je zejména instruktorkou Body & Mind/ Pilates Mat Instructor by Balanced Body, ale závěrem lekce vás čeká meditace, která vám otevře úplně nové obzory a oprostí vás od každodenních starostí. 

Pá / Fri 11:30 – Burn your negativism!

Druhá lekce ze série Umění pohybu se zaměřuje na kompletní očistu těla a nabití před víkendem, který vás čeká! Martinka vám ukáže jak správně spálit někdy i nemožné a nastartuje váš pohyb tím správným směrem. I tato lekce je zakončena meditací.

rezervace

Katka

Po / Mon 9:00 – Mood boost / Naladění

Stanete se součástí umění prostoru âme. Lekce zaručí vašemu tělu potřebnou dávku energie, zatímco budete plynule posouvat možnosti svých sil. Cílem je se zaměřit nejen na bříško, ale i na  psychickou pohodu. Martinka je zejména instruktorkou Body & Mind/ Pilates Mat Instructor by Balanced Body, ale závěrem lekce vás čeká meditace, která vám otevře úplně nové obzory a oprostí vás od každodenních starostí. 

Út / Tue 09:00 – All day energy / Celodenní energie

Pondělní pozdrav máme za sebou, ale energii je třeba dobíjet průběžně každý den… Připravte se na důkladné protažení a rozhýbání celého těla i duše. V této lekci se naprosto přirozeně dostanete skrze harmonizaci dechu a pohybu až k sobě samému. 

St / Wed 19:15 – Calm your âme / Upokojte duši

Katka pro vás připravila hodinu šitou na míru, naladí vás a pomůže dodat tělu to, co potřebuje. Ideální čas utřídit své myšlenky a odhalit čeho je vaše tělo schopné. Pozdrav nejen pondělnímu slunci, první prodýchání a ásana vás příjemně naladí na celý týden.

rezervovat