Lekce, která zaručí Vašemu tělu potřebnou dávku energie zatímco budete plynule posouvat možnosti svých sil. Cílem je se zaměřit nejen na bříško, ale i mysl, která Vás během lekce dovede k tomu, že součástí pohybu je i psychická pohoda a radost z každého pokroku. Martinka je zejména instruktorkou Body & Mind/ Pilates Mat Instructor by Balanced Body, ale závěrem lekce Vás čeká meditace, která Vám otevře úplně nové obzory a oprostí Vás od každodenních starostí.
#energie #střed těla #meditace
Druhá lekce ze série Umění pohybu se zaměřuje na kompletní očistu těla a nabití před víkendem, který vás čeká! Martinka Vám ukáže jak správně spálit někdy i nemožné a nastartuje Váš pohyb tím správným směrem. Staňte se součástí galerie pohybu! Lektorka je zejména Body & Mind/ Pilates Mat instruktor by Balanced Body, ale závěrem lekce Vás čeká meditace, která Vám otevře úplně nové obzory a oprostí Vás od každodenních starostí.
#energie #střed těla #meditace