Pozdrav nejen pondělnímu slunci, první prodýchání a ásana Vás příjemně naladí na celý týden. Tahle ranní chvíle bude jen vaše. Začněte nový týden v objetí umění a úžasné lektorky. Tato inspirativní lekce se pro vás stane rutinou, na kterou se budete těšit, stejně jako ranní šálek kávy a snídani v naší útulné kavárně. Katka je zejména instruktorkou power yoga a yoga – propojuje fyzickou aktivitu s odpočinkem duše. 

#vinyasa #meditace #energie

Měli jste náročný den? Anebo chcete prostě vypnout a pověnovat se své duši skrz pohyb? Pak je tato lekce právě pro Vás! Katka pro Vás připravila hodinu šitou na míru, naladí Vás a pomůže dodat tělu to, co potřebuje. Ideální čas utřídit své myšlenky a odhalit čeho je Vaše tělo schopné. Lektorka je zejména instruktorkou power yoga a yoga – propojuje fyzickou aktivitu s odpočinkem duše. 

#energie #střed těla #meditace

Spojení vašeho pohybu s vědomým dechem a pozorností vaší mysli. Dynamická a nádherná flow při které se zahřejeme posílíme jednotlivé svaly těla příjemně se protáhneme a dopřejeme odpočinek hlavě. Hodina ve které se stanete vy sami svou vlastní prioritou. V lekci vás provedu fyzickým cvičením a ásanami ale to co skutečně dělám je vytvoření prostoru a času pro vás abyste zažili sami sebe.

#regenerace #poporodu #dech